Il raffreddore (comune)

Il raffreddore comune (coriza acuta) consiste in un'infiammazione delle vie respiratorie superiori causata da un'infezione virale.
Questa infezione altera la fisiologia della mucosa del naso, dei seni paranasali e della gola.
Il raffreddore comune è molto più frequente di tutte le altre malattie messe insieme. La maggior parte delle persone prende parecchi raffreddori all'anno, di solito in inverno e durante i cambi di stagione.
Perché venga contratta è necessaria l'esposizione al virus, trasmesso da una persona all'altra.

I sintomi che possono presentarsi sono starnuti, brividi, bruciore alla gola, muco da naso, naso chiuso. Durante la fase acuta, della durata di due o tre giorni, può essere accompagnato da febbre.
Il raffreddore può essere seguito da serie complicazioni: bronchite, sinusite, otite, infezione dell'osso mastoideo (mastoidite), meningite, broncopolmonite; può verificarsi anche l'acuirsi di qualche altra malattia, come l'artrite o dei disturbi renali o cardiaci.

Numerosi studi effettuati nel corso degli anni hanno dimostrato che un’ottima protezione contro il raffreddore comune è rappresentata dalla Vitamina C.
L’assunzione quotidiana di Vitamina C durante tutto l’anno (non solo durante il periodo di malattia) riduce le probabilità di contrarre raffreddori e malattie da raffreddamento, oltre ad avere numerosi altri benefici (rafforza sistema immunitario, è antiossidante...).
La quantità di vitamina C da assumere quotidianamente è stata spesso argomento di controversia tra gli studiosi. L’RDA è di 60 mg, ma sono numerosi gli scienziati che sostengono la necessità di quantitativi maggiori, anche in virtù della non tossicità della vitamina C.

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