L'utilità degli integratori alimentari nello sport

Integratori alimentari per lo sport Nell' ultimo decennio, in Europa sopratutto si è registrato un boom esorbitato nella vendita di integratori alimentari online, trascinati dal costante uso di proteine in polvere o pasti proteici che sostituiscono i normali spuntini o pasti giornalieri. La domanda è allora lecita :è sperimentata l'utilità degli integratori alimentari, in particolare di proteine nell'attività sportiva e  nel bodybuilding? 

Partendo dal presupposto che l'allenamento in palestra e con i pesi sforza le fibre muscolari fino allo sfinimento, e che i muscoli sono formati dagli aminoacidi, i cosidetti mattoni,  risulta immediato il collegamento integratori = allenamento con i pesi = massa muscolare.

 Le proteine in polvere sono migliori delle proteine che normalmente assumiamo nella normale alimentazione, perchè hanno una serie di vantaggi collegati all'immediatezza nell'assimilazione, la praticità nell'assunzione e la quantità pressochè nulla, o indisensabile di grassi e carboidrati. Assumere proteine in polvere immediatamente dopo l'allenamento è ad esempio uno dei principi fondamentali per chi si allena con i pesi, in quanto i muscoli sfibrati e allenati fino in fondo necessitano degli aminoacidi per la loro ricostruzione ed il recupero, e allora la soluzione ottimale è rappresentata dagli integratori di proteine bilanciati e studiati in modo da offrirti il range migliore di aminoacidi e nutrienti per la ricostruzione muscolare. Solamente su Integrabody.it, ecommerce che si occupa della vendita integratori alimentari online è possibile trovare integratori di proteine delle migliori marche : Bsn, Max Nutrition, Dymatize, Muscletech,Isatori ai prezzi più bassi del web.