Conosci le diverse tipologie d’insonnia?
L'insonnia è il disturbo più comune nella popolazione: ne soffrono in prevalenza le donne e le persone anziane. Chi soffre d’insonnia dorme poco e male, può fare fatica ad addormentarsi oppure si sveglia frequentemente durante la nottata. Può essere un disturbo temporaneo o cronico, in ogni caso il normale corso del sonno ne risente e con esso lo stato generale dell’organismo e la qualità della sua vita. Chi ne è soggetto, oltre ad [...]
“Epicentro Panico!”
A Bologna un convegno sugli Attacchi di Panico per parlare di una malattia sempre più presente nella società con Rosario Sorrentino e Laura Bellodi “Epicentro Panico!” è il convegno organizzato da Pronto Intervento Panico Onlus che si terrà Giovedì 17 ottobre alle 21, in Piazza Maggiore a Bologna nel palazzo del Comune , presso Cappella Farnese ( secondo piano della sede del Comune di Bologna). . Con la partecipazione di due [...]
Sonno rem e non rem: scopri di più
Se la parola REM ti fa pensare solo alla musica e il numero delle pecore contante nel tentativo di addormentarti è imbarazzante, forse scoprire qualche curiosità sulle dinamiche del sonno può aiutarti a godere appieno delle proprietà rigeneranti del dormire.Mediamente passiamo ⅓ della nostra vita dormendo, dormire bene non è solo una questione di quantità di ore ma della qualità delle stesse, poichè la necessità di ore di [...]
Stress alla guida: l’ansia al volante colpisce quasi un italiano su due
Secondo il sondaggio Direct Line guidare provoca ansia al 48% degli italiani. Sono in molti a somatizzare lo stress con mal di testa, aumento dei battiti cardiaci o senso di nausea. Il parcheggio selvaggio è il comportamento che irrita di più. L’ansia alla guida colpisce regolarmente quasi un italiano su due: è quanto emerge dall’ultimo sondaggio del Centro Studi e Documentazione Direct Line - la più grande compagnia di assicurazioni online [...]
Seminario gratuito su problemi alcol correlati e stress lavoro correlato
Il 19 aprile 2013, Asq Consulting S.r.l. , sempre attenta agli aggiornamenti in tema di sicurezza per i lavoratori, offre la possibilità di seguire il seminario gratuito “Obbligo di verifica in materia di alcol e di problemi alcolcorrelati e aggiornamento della valutazione del rischio stress lavoro correlato”. Il seminario è in conformità con il recente DGR 22/10/2012 che ha introdotto l'obbligo e la verifica del divieto di assunzione e di [...]
Sai coniugare Risparmio, Bellezza e Benessere?
E’ possibile coniugare le parole “risparmio”, “bellezza” e “benessere”?Shakti Mat lo sa fare!Chi conosce il tappetino svedese per agopressione Shakti Mat sa che è possibile...Dal 2013 però è ancora più facile: lo Shakti Mat Original - quello verde o quello arancione per intenderci - da gennaio costano solo 65 euro invece che 78!Ed inoltre lo Shop di www.shakti-mat.it si arricchisce della categoria “Saponi [...]
Passiflora, un rimedio naturale per combattere l’insonnia
L’insonnia è un disturbo comune che colpisce una percentuale molto elevata di persone. Va intesa in senso lato come una cattiva qualità del sonno, spesso caratterizzata da risvegli notturni e fatica a prendere sonno. Principalmente colpisce le donne e con l’avanzare dell’età tende a peggiorare e presentarsi più frequentemente. Il problema non va sottovalutato: un cattivo sonno può avere ripercussioni sulla vita diurna, ad esempio con [...]
Biancospino per contrastare stati ansiosi e insonnia lieve
Il riposo notturno è fondamentale per la salute dell’organismo. Molte persone soffrono di disturbi del sonno cronici o occasionali dovuti o aggravati da stati di stress e ansia. Per disturbo del sonno si intende una condizione di anomalia dei ritmi del sonno che interferisce anche con la normale conduzione delle attività durante il giorno. Oltre ai ben noti accorgimenti da applicare al proprio stile di vita per garantire il ristoro necessario al [...]
Valeriana, per trascorrere notti serene.
Lo stress è una conseguenza abbastanza comune dei tempi in cui viviamo. I ritmi frenetici, i numerosi impegni e la costante preoccupazione che accompagna ogni nostra attività ci portano a sperimentare uno stato di malessere generale che si traduce in disagi fisici e psichici. Provare stati d’ansia a causa di eventi particolari, al lavoro o in famiglia, è normale. Ma la loro persistenza e l’incapacità di affrontarli e gestirli [...]
2° Congresso Internazionale “Il Neo–Funzionalismo Lo stress dal punto di vista clinico, lavorativo, sociale, metodi di misurazione, intervento, prevenzione”
Lo stress rappresenta un elemento estremamente rilevante nella società attuale in cui individui, gruppi, organizzazioni sono sottoposti a pressioni sempre più forti ed a preoccupazioni crescenti, legate ad aspetti di carattere personale, economico, politico e sociale. La SEF - Scuola Europea di Formazione in Psicoterapia Funzionale Corporea organizza la Seconda Edizione del Congresso Internazionale "Il Neo – Funzionalismo. Lo stress dal punto di vista [...]
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